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めぐみどり胸肉とメンマのピリ辛和え

チキン南蛮サラダ柚子胡椒風味

カリカリベーコンのジャーマンポテト


えのきと卵の麻婆豆腐

チキンもも唐揚げと水菜のザーサイねぎだれ

レタスサラダ巻き天


豆腐のキムチ煮

揚げいかと玉ねぎのうめぽん和え

いかと野菜の香味しょうゆだれ


はちみつおかかゴマザンギ

トマトのハーブパン粉焼き

揚げいかとズッキーニのガーリックバターソテー


モッツアレラとろけるかぼちゃコロッケ

パリパリ大根とWねぎの冷奴

レタスとベーコンのチーズサラダ


インド風ジンギスカン

いかとなす焼き浸し

ほたて唐揚げとピーマンのチリソース


アスパラと甘辛ツナ和え

甘辛チキンごぼう

甘辛チキンの海苔サラダ


赤おろしカツ

厚切りカツのキムチーズ焼き

かきと舞茸の味噌包み焼き


梅ねぎおろしザンギ

スタミナにら味噌豚串